来源：新疆兵团卫视
在快节奏的现代生活中
你或许想不到
一个简单易行的小动作——揉搓耳朵
竟蕴含着诸多健康奥秘
中医理论认为
耳朵上分布着对应全身各器官的穴位
通过揉搓刺激这些穴位
不仅能促进耳部血液循环
还有助于改善睡眠 缓解疲劳
甚至对调节脏腑功能 增强免疫力
都有积极作用
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想要控制食欲可以常按这三个穴位
饥点位于的耳屏上突出的位置
内分泌穴在耳甲腔的底部
胃穴位于耳轮角
这3个穴位可以通过调节下丘脑的食欲中枢
来抑制饥饿感
碰到头痛 牙痛的情况
可以按摩神门穴
神门穴位于三角窝区域
它可以激活体内的内啡肽分泌
起到止痛的效果
另外高血压患者可以尝试按摩降压沟
降压沟位于耳背凹陷处
或者刺激肝穴
肝穴在耳甲艇后面
中医认为这些穴位能起到疏肝理气 宁心安神
帮助调节血压的作用
温馨提示
揉搓耳朵有诸多好处，但皮肤破损、耳朵发炎的朋友别乱揉乱搓耳朵；高血压患者在血压波动期不要揉搓耳朵，避免刺激过度；孕妇和一岁以下的宝宝更要慎重，宝宝的耳朵娇嫩，随便揉搓可能会伤到软骨。
来源/云上兵团客户端
编辑/尹潇婕
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